Σεξουαλική Δυσλειτουργία κατά την Εμμηνόπαυση

Η σεξουαλική δυσλειτουργία κατά την εμμηνόπαυση είναι συχνή και μπορεί να προκύψει από σωματικές, ορμονικές και συναισθηματικές αλλαγές που σχετίζονται με αυτό το στάδιο της ζωής. Μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως μειωμένη λίμπιντο, κολπική ξηρότητα, πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, δυσκολία στην επίτευξη οργασμού ή μειωμένη σεξουαλική ικανοποίηση.

Αιτίες Σεξουαλικής Δυσλειτουργίας κατά την Εμμηνόπαυση

1. Ορμονικές Αλλαγές:
   
   • Μείωση Οιστρογόνων: Τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσουν κολπική ξηρότητα, ατροφία (λέπτυνση των κολπικών ιστών) και μειωμένη ελαστικότητα, οδηγώντας σε δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή.
   • Μείωση Τεστοστερόνης: Παρόλο που τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι χαμηλότερα στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες, η τεστοστερόνη συμβάλλει στη λίμπιντο. Η μείωσή
     της κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία.
     
2. Σωματικές Αλλαγές:
   
   • Η μειωμένη ροή αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων μπορεί να μειώσει τη διέγερση και την ευαισθησία.
   • Η εξασθένιση των μυών του πυελικού εδάφους μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ικανοποίηση.
     
3. Συναισθηματικοί και Ψυχολογικοί Παράγοντες:
   
   • Στρες, άγχος ή κατάθλιψη.
   • Αρνητική εικόνα σώματος ή ζητήματα αυτοεκτίμησης.
   • Προβλήματα στις σχέσεις ή έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας.
     
4. Άλλες Παθήσεις Υγείας:
   
   • Σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά νοσήματα ή φάρμακα (π.χ. αντικαταθλιπτικά) μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία.

Συμπτώματα Σεξουαλικής Δυσλειτουργίας

• Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία ή ενδιαφέρον.
• Κολπική ξηρότητα ή σφίξιμο.
• Πόνος ή δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή.
• Δυσκολία επίτευξης οργασμού.
• Μειωμένη σεξουαλική διέγερση ή ανταπόκριση.

Αντιμετώπιση και Επιλογές Θεραπείας

1. Ορμονική Αντικατάσταση (HRT):
   
   • Η θεραπεία με χορήγηση τοπικών οιστρογόνων μπορεί να βελτιώσει την κολπική ξηρότητα και την ελαστικότητα των ιστών.
   • Η χαμηλή δόση τεστοστερόνης μπορεί να ληφθεί υπόψη για τη βελτίωση της λίμπιντο.
     
2. Μη Ορμονικές Θεραπείες:
   
   • Κολπικά Λιπαντικά: Λιπαντικά με βάση το νερό ή τη σιλικόνη μπορούν να ανακουφίσουν την ξηρότητα κατά τη σεξουαλική επαφή.
   • Κολπικές Ενυδατικές Κρέμες: Η τακτική χρήση βοηθά στη διατήρηση της κολπικής ενυδάτωσης.
     
3. Φαρμακευτική Αγωγή:
   
   • Ospemifene: Αντιμετωπίζει τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή που προκαλείται από κολπική ατροφία.
   • Prasterone: Κολπικό σκεύασμα που βοηθά στην αποκατάσταση της ελαστικότητας των ιστών.
     
4. Θεραπεία Πυελικού Εδάφους:
   
   • Η ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους μέσω ασκήσεων Kegel μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία.
     
5. Τροποποιήσεις Τρόπου Ζωής:
   
   • Τακτική σωματική άσκηση.
   • Ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φυτοοιστρογόνα (π.χ. προϊόντα σόγιας).
   • Επαρκής ύπνος και τεχνικές διαχείρισης του στρες (π.χ. γιόγκα, διαλογισμός).

Επικοινωνία και Υποστήριξη

• Ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας σχετικά με τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας.
• Συμβουλευτείτε επαγγελματίες υγείας εξειδικευμένους στην εμμηνόπαυση ή τη σεξουαλική υγεία.

Θα θέλατε περισσότερες πληροφορίες για συγκεκριμένες θεραπείες ή συμβουλές για τη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων;